Mythes sur les crèmes solaires : des FPS plus élevés ne suffisent pas, les jours nuageux sont dangereux

Oct 09, 2023

C'est l'été en Floride, ce qui signifie s'amuser au soleil, boire des boissons fraîches et, peut-être, avoir un cancer de la peau.

C'est bien sûr une exagération. Les Floridiens n'attendent pas l'été.

Être dehors, c'est génial. Vous faites de l'exercice, vous découvrez la beauté du Sunshine State et vous réduisez votre stress. Certains d’entre nous doivent travailler dehors pendant de longues périodes, certains aiment faire de longues randonnées ou travailler dans le jardin, et certains d’entre nous veulent juste toucher de l’herbe pendant quelques minutes. Mais vous devez protéger votre peau pendant que vous le faites.

Ce bronzage doux et uniforme que vous avez obtenu au bord de la piscine ? Il s'agit essentiellement d'une brûlure due aux rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil, et une exposition excessive peut provoquer une croissance incontrôlée de cellules anormales et conduire au cancer le plus couramment diagnostiqué aux États-Unis. Selon les estimations de l'American Cancer Society. que 9 640 personnes recevront un diagnostic de mélanome cutané en Floride cette année. Aux États-Unis, au moins deux personnes meurent chaque heure d'un cancer de la peau, et un Américain sur cinq développera un cancer de la peau avant l'âge de 70 ans, selon la Skin Cancer Foundation.

Mais le cancer de la peau est aussi le cancer le plus facilement évitable, à condition que vous sachiez ce que vous faites.

Voici les plus grands mythes sur la crème solaire.

"La crème solaire n'est pas un champ de force entièrement protecteur", a déclaré le Dr Anne K. Julian, Ph.D., de la Division de prévention et de contrôle du cancer. La crème solaire est destinée à être utilisée conjointement avec d'autres mesures de sécurité telles que se couvrir, porter des chapeaux à larges bords, rester à l'ombre et éviter les moments de la journée où le soleil est le plus intense (10 h à 16 h). Les lunettes de soleil peuvent aider à réduire le risque de cataracte due aux rayons UV.

Selon l'American Cancer Society, il est particulièrement important de protéger les enfants et les adolescents d'une exposition excessive au soleil, car de graves coups de soleil lorsqu'on est jeune peuvent augmenter les risques ultérieurs de mélanome, la forme de cancer de la peau la plus mortelle.

De nombreux écrans solaires semblent bons d’après leur étiquette, mais peuvent offrir peu ou pas de protection réelle. L'organisation à but non lucratif Environmental Working Group (EWG), qui teste les crèmes solaires chaque année, a constaté dans le passé que de nombreuses crèmes solaires commercialisées pour les enfants étaient plus nocives qu'utiles et avaient en réalité un score trop faible pour être pleinement efficaces.

La Food and Drug Administration a mis en garde contre certains ingrédients courants des écrans solaires, car ils craignent qu'ils puissent réellement nuire à la peau ou perturber le système hormonal, comme l'oxybenzone (et certaines études ont suggéré que l'oxybenzone pourrait endommager les récifs coralliens une fois entrée dans l'eau).

Les écrans solaires sont évalués pour leurFacteur de protection solaire , ou FPS. Les Centers for Disease Control recommandent d'en utiliser un avec un FPS d'au moins 15, l'American Cancer Society suggère 30 ou plus.

Mais la note SPF peut être trompeuse. Le soleil émet deux trois types différents de rayons UV et le classement SPF mesure uniquement dans quelle mesure un écran solaire bloque l'un d'entre eux : les rayons UVB, la principale cause des coups de soleil et des cancers de la peau les plus dangereux. "Les valeurs SPF ne reflètent pas la capacité d'un produit à protéger contre les rayons UVA, qui pénètrent plus profondément dans la peau et sont associés au vieillissement cutané et au cancer", indique le site EWG. Recherchez des écrans solaires à large spectre qui filtrent à la fois les rayons UVA et UVB.

En ce qui concerne les valeurs SPF plus élevées, en 2011, la FDA a qualifié les étiquettes SPF supérieures à 50 de « intrinsèquement trompeuses », car après un SPF de 30, il n'y a pas beaucoup de différence de protection, la concentration plus élevée de certains ingrédients pourrait ajouter des risques pour la santé et les gens peuvent obtenir un faux sentiment de sécurité face à un nombre élevé et restez au soleil plus longtemps.

Des études ont montré que les personnes utilisant un écran solaire se brûlent fréquemment parce qu'elles n'en utilisent pas autant qu'elles le devraient, ou qu'elles n'en réappliquent pas, ce qui diminue considérablement son efficacité.

"Cela signifie un verre à shot plein pour couvrir tout le corps, un quart à une demi cuillère à café pour le visage", a déclaré Julian, ajoutant que les gens devraient en utiliser plus que ce dont ils pensent avoir besoin. Selon la FDA, un adulte ou un enfant de taille moyenne a besoin d'au moins une once de crème solaire pour couvrir uniformément le corps de la tête aux pieds.